Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2020
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 85,67g | Białk: 98,28g | Węglo: 180,56g.
Śniadanie: Яйцо, Кофе Эспрессо, Мистраль Овсянка Геркулес, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Хлеб Фермерский , Город Сыра Сыр Гурманский, Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, Помидоры. Obiad: Сэн Сой Соевый Соус Классический, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оливковое Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная , Мистраль Рис Акватика Микс. Przekąski/Inne: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|