Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2020
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 40,38g | Białk: 92,40g | Węglo: 185,45g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé , Leader Price Cacao Non Sucré, Marque Repère Flocons d'avoine. Lunch: Dole Clémenvilla, Leader Price Yaourt à la Grecque Stracciatella, Hachis Parmentier. Obiad: Andros Compote Pomme Nature, Carrefour Tomme de Brebis, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette, Carottes, Carrefour Cœur de Palmier. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|