Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2020
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 34,53g | Białk: 41,45g | Węglo: 184,13g.
Śniadanie: Хлебпром Хлеб Белый, Скумбрия Холодного Копчения, Мёд, Чай, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Каша Рисовая. Obiad: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Подлива, Шебекинские Макароны Вареные. Przekąski/Inne: Чай с Сахаром, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Авида Молоко 2,5%, Акконд Печенье Трио. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Мариссабэль
|