Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 70,57g | Białk: 164,77g | Węglo: 124,24g.
Śniadanie: Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Lunch: Alnatura Kokosöl Nativ, Fol Epi Legere, Ei, Kirschtomaten, Arcticfish Premium Räucherlachs. Obiad: Braeburn Äpfeln, Canderel Stevia, Scitec Nutrition Whey Protein, Kölln Haferflocken, Milch 0,1% Fett, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 40 minut, Ogladanie TV - 58 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 12 minut, Stanie - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi m6646734-37
|