Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2020
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2195 kcal
|
Tłusz: 67,76g | Białk: 113,13g | Węglo: 271,05g.
Śniadanie: Il Fior di Loto Crusca di Farro, Tè (Infuso), Olympus Kefir Mild, Spremuta d'arancia, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali. Lunch: Energy Milk 20G High Protein Pudding, Granarolo Ricottina, il Saraceno Tagliatelle alle Castagne, Despar Mascarpone. Obiad: Mini Brownies Ch, Optimi Crema Zabaione con Marsala, Esselunga Valeriana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Danone Cottage Cheese Bietola e Zenzero, Roast Beef. Przekąski/Inne: Galbusera Chocozalet Fondente, Latte Calcium Plus, Lievito Vanigliato per Dolci, Cacao Amaro in Polvere, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Miele, Acqua. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|