Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2313 kcal
|
Tłusz: 86,22g | Białk: 111,25g | Węglo: 242,03g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Banana, Uva Sultanina, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Balocco Mandorlato, Barilla Spaghetti N.5, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vino Moscato, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Pomodori, Salame Secco o Duro. Obiad: Salumeo Pancetta Arrotolata, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Findus Pisellini Primavera, Uovo Strapazzato. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Zucchero di Canna. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|