|
Так потихоньку
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 53,55g | Białk: 58,93g | Węglo: 155,53g.
Śniadanie: банан Мини, Хлеб Зерновой, Чай, СибКолбасы Язык Копчено-Вареный, Solgar Омега-3, Мандарины, Лента Сыр Лёгкий 25%, Мюсли. Lunch: Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Квашеная Капуста, Hochland Плавленый Сыр Суп & Соус Сливочно-Сырный, Тефтели с Рисом. więcej...
|
|
1437 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|