Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 60,47g | Białk: 112,24g | Węglo: 120,00g.
Lunch: Terra Etica Chocolat Noir 85% Madagascar, Taillefine Vanille Madagascar, Bridelight Camembert 5%, Pain au Levain, Huile d'arachide, Rosbeef, Soupe de Légumes. Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Rians Crottin de Chèvre , Tomates Cerises, Framboises, Chou-Fleur, Pain au Levain, Huile d'Olive, Salade Verte, Picard Filets de Grondin. Przekąski/Inne: Galette des Rois. więcej...
|
|
2089 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|