Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2496 kcal
|
Tłusz: 83,32g | Białk: 157,69g | Węglo: 271,34g.
Śniadanie: Multinorm Power Eiweiß Riegel Himbeer-Geschmack, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%. Lunch: Aldi Garnelen, Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Möhren, Rote Paprika, Barilla Fusilli. Obiad: Aldi Emmentaler, Putenbrust Fleisch, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Goldähren Mehrkornbrot. Przekąski/Inne: Gekochtes Ei, Lord Nelson Zitronentee, Dulano Geflügel-Salami, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|