Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 89,54g | Białk: 95,02g | Węglo: 248,42g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Banane. Lunch: Pommes Pink Lady, Maille Vinaigrette, Quiche Maison, Baguette, Florette Mâche, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Pommes de Terre (Chair et Peau, sans Sel,Passées aux Micro-Onde). Obiad: Fromage de Chèvre, Jambon, Crêpes Nature, Casino Miel de Fleurs Crémeux, Carrefour Champignons de Paris. Przekąski/Inne: Thé sans Sucre. więcej...
|
|
2692 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|