Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
387 kcal
|
Tłusz: 11,07g | Białk: 28,60g | Węglo: 40,60g.
Lunch: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Santa Massa Pão de Alho (80g). Przekąski/Inne: Chimarrão. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|