Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 27,64g | Białk: 21,81g | Węglo: 144,30g.
Śniadanie: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat. Lunch: Patate Douce, Mousline Purée Nature (225g). Obiad: Oeuf Dur, Royco Soupe Légumes du Soleil. Przekąski/Inne: St Michel Crêpes Bretonnes, St Michel Galettes Tout au Beurre, Pommes Granny-Smith . więcej...
|
|
1606 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|