Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
121,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 46,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 63,29g | Białk: 90,83g | Węglo: 212,46g.
Śniadanie: Italac Achocolatado Zero Açúcar , Italac Leite Desnatado, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Forma. Lunch: Mangas, Alface Rúcula, Ovo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Obiad: Golden Foods Anel de Cebola Premium, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Italac Achocolatado Zero Açúcar , Italac Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão de Forma, Mel, Limão, Vigor Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcelamilani
|