Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
813 kcal
|
Tłusz: 39,55g | Białk: 41,25g | Węglo: 72,85g.
Śniadanie: Nestlé Mini Panetone. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Salada Vinagrete, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas sem Gordura. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|