Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 49,93g | Białk: 90,01g | Węglo: 131,66g.
Śniadanie: Salak. Lunch: Udang, Keju Cheddar, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Champ Chicken Nugget, Tempe Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Obiad: Telur Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Kubis, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Durian. Przekąski/Inne: Bakso Ikan, Bakso Daging Sapi, Mentos Permen, Kue Bolu, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Pocky Chocolate Flavour. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|