Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2411 kcal
|
Tłusz: 54,95g | Białk: 220,86g | Węglo: 251,06g.
Śniadanie: CP OVOS Albumina, Cacau Show Panettone com Frutas. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Tomates, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado. Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: BRN Foods 100% Whey Isolada, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Mais Fruta Açai. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|