Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2078 kcal
|
Tłusz: 98,16g | Białk: 69,55g | Węglo: 233,25g.
Śniadanie: Батон, Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Сахар, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Черкизовский Сальчичон, Батон, 4 Сезона Гавайская Смесь, Мираторг Котлета по-Киевски, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам. Obiad: Батон, Artfruit Авокадо ХАСС, Buitoni Пицца Ассорти . Przekąski/Inne: Нутелла Шоколадная Паста. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 39 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Odkurzanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastyabelousova97
|