Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 92,28g | Białk: 114,53g | Węglo: 28,66g.
Śniadanie: Svetia Stevia, Canela, Salsa Roja, Beyond Raw MCT Oil, Optimum Nutrition Proteina Gold Standard 100% Whey, On Top Crema De Cacahuate Con Miel Natural , Lala Queso Oaxaca Light, Huevo, Monteblanco Champiñones Rebanados, San Lucas Aceite de Aguacate Extra Virgen. Lunch: Gloria Mantequilla sin Sal, Café Regular, Cebollas, Jitomate, Monteblanco Champiñones Rebanados, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua Light. Obiad: Salsa Roja, Huevo, Lala Queso Oaxaca Light, Monteblanco Champiñones Rebanados, San Lucas Aceite de Aguacate Extra Virgen, Lyncott Crema para Batir, Café. Przekąski/Inne: Sabritas Chicharrón de Cerdo. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|