Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2020
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
340 kcal
|
Tłusz: 7,12g | Białk: 21,12g | Węglo: 52,68g.
Śniadanie: Сибири Кефир Сибири. Obiad: Мандарины, Сибири Кефир Сибири. więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Hula Hop - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi anastasija01091974
|