Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2020
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 63,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 58,44g | Białk: 136,67g | Węglo: 83,23g.
Śniadanie: Помидоры Черри, Здоровое Начало Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. Lunch: Болгарский Перец, Иней Говядина Отборная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Квашеная Капуста. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Przekąski/Inne: Лента Яблоко Симиренко , Sula Леденцы, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. więcej...
|
|
3563 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|