Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2020
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 48,60g | Białk: 82,92g | Węglo: 169,84g.
Śniadanie: Принцесса Ява Чай Каркаде, Щука, Салат Овощной со Сметаной, Кабачковая Икра, Сыр Российский, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Сельдерей, Репа, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Obiad: Красные Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Петрушка, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. więcej...
|
|
2733 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|