Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2020
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 86,74g | Białk: 44,31g | Węglo: 142,58g.
Śniadanie: Eti Etimek , Bal, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Roka Marulu, Domatesler, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Patates. Lunch: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Etli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kereviz. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Börek. Przekąski/Inne: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|