|
завтрак 984/33/64/66
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2400 kcal
|
Tłusz: 144,86g | Białk: 97,02g | Węglo: 181,94g.
Śniadanie: Кофе, Вкуснотеево Сливки 33%, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Котлеты из Говядины, Манная Каша на Молоке, Молоко (Цельное Молоко), Батон Нарезной, Икра Лососевая, Сливочное Масло. Lunch: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Горчица, Огурцы Кислого Рассола, Картошка Вареная, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Молоко, Сливочное Масло. Obiad: Чай, Сливочное Масло, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Ананас. więcej...
|
|
3440 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Как много у тебя новых книг.Расскажешь если что то интересное вычитаешь?😃😊
05 sty 20 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
хорошо, расскажу, что понравилось))), некоторые просто очень красивые
05 sty 20 przez użytkownika: Лора961
|
Я буду ждать,вдруг что интересное процетировать захочется😊😉
06 sty 20 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|