Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2020
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 51,66g | Białk: 113,23g | Węglo: 104,73g.
Śniadanie: Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский", Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Националь Чечевица Красная. Lunch: Federici Спагетти #3 Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Молочная Легенда Сметана 15%, Шампиньоны. Obiad: Кальмар Отварной. Przekąski/Inne: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi guschina.tanya2013
|