Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 24,69g | Białk: 23,71g | Węglo: 153,97g.
Przed Śniadaniem: Prugna Essiccata. Śniadanie: Granarolo Yogurt 100% Vegetale con Latte di Cocco al Lime, Caffè Espresso, Cetriolo Sottaceto, Denner Coppa, Marmellata di Arance, Pane Bianco. Obiad: Penne all'Arrabbiata. Kolacja: Arance, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Clementine. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 6 godziny i 37 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|