Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2010
|
112,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 53,12g | Białk: 88,70g | Węglo: 234,86g.
Śniadanie: banana, FROZEN STRAWBERRIES, Orange Juice, PROTEIN SHAKE MIXD. Lunch: shredded mild cheddar cheese, refried beans, refried beans, black beans, ground turkey, mexican rice, mission flour tortillas. Obiad: potatoe, Gorton's Fish Fillet Breaded Crunchy Garlic Herb - 6 ct, hidden valley light ranch dressing, lettuce. Przekąski/Inne: yoplait boston cream pie yogurt. więcej...
|
|
3329 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SKINNY THINKING
|