Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 90,23g | Białk: 78,27g | Węglo: 120,14g.
Śniadanie: Yeşil Çay, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Fındık, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Etli Mantı, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Amigo Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Portakal, Kruvasan, Eti Karam Bitter, Fındık, Ceviz, Çay (Demlenmiş). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|