Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 29,79g | Białk: 49,58g | Węglo: 189,78g.
Śniadanie: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Da Terrinha Tapioca, Mamão Formosa. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis, Batata Doce, Zilio Farofa Caseira , Patinho. Obiad: Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. Przekąski/Inne: Natural One Suco de Manga Natural, Sobremesa de Gelatina. więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabimendonca
|