Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2020
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 69,90g | Białk: 78,06g | Węglo: 165,62g.
Śniadanie: President Плавленый Сыр, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Пятерочка Хурма, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриное Филе Вареное. Obiad: Морская Радуга Скумбрия Атлантическая в Собственном Соку, Тушеные Овощи, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Przekąski/Inne: Мёд, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
2615 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|