Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 96,76g | Białk: 63,01g | Węglo: 132,31g.
Śniadanie: Вода, Сливочное Масло, Бутерброд с Красной Икрой. Obiad: ВкусВилл Морс Черничный, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Командор Биточек Паровой из Курицы , Рис Вареный. Przekąski/Inne: Натиже Кефир Таллинский 1%, Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом". więcej...
|
|
1410 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alabusheina
|