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Hola, era súper fit hasta que me enfermé y subí 20 kilos llegué a pesar 75 kilos con 1.60. Ya voy en 60.5 e inicio con esta aplicación. Éxito a todos
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60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1250 kcal
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Tłusz: 40,37g | Białk: 130,79g | Węglo: 97,47g.
Śniadanie: Clara de Huevo, Lipton Yellow Label Tea, Yema de Huevo, Castaño Pan Pita Integral. Lunch: Brócoli, Reineta, Repollo Verde, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Livean Jugo en Polvo. Obiad: Repollo Verde, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Przekąski/Inne: Durazno, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nueces, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Quaker Avena Tradicional. więcej...
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