Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 37,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
849 kcal
|
Tłusz: 29,76g | Białk: 61,51g | Węglo: 86,29g.
Śniadanie: Яйцо, Сыр Российский, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Красные Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Гречка Отварная. Obiad: Щука, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|