Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2487 kcal
|
Tłusz: 179,54g | Białk: 74,35g | Węglo: 144,52g.
Śniadanie: Ашан Гранат, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Утиный Жир, Nutiva Кокосовое Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Арла Натура Light, Авокадо Авокадо. Lunch: Холодец, Сало, Гороховый Суп. Obiad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гармония Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Карусель Котлета Домашняя, Арла Сыр Арла Натура Light, Печеные Овощи, Говядина Постная. Przekąski/Inne: Медовик, Простоквашино Сливки 10%, Гранат, Royal Forest Семена Чиа, Простоквашино Сливки 10%, Жимолость, Замороженная Вишня, Гармония Сметана 20%. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|