Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 44,02g | Białk: 46,63g | Węglo: 73,24g.
Śniadanie: 크라운 참ing 치즈레몬향, 다노샵 인절미과자, 시금치무침. Lunch: 크로와상, 연어샐러드. Obiad: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 양배추볶음. Przekąski/Inne: 하루견과 하루견과. więcej...
|
|
1401 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|