Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 50,46g | Białk: 126,68g | Węglo: 68,99g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарин, Яблоко Семеринка, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Томатный Сок, Красный Лук, Говядина Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
2956 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katrin Romanova
|