Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2013
|
122,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 52,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 39,77g | Białk: 35,56g | Węglo: 169,24g.
Śniadanie: Yogurt Magro al Mirtillo. Lunch: pollo, olio, funghi, insalata mista. Obiad: Patata Arrosto, Sugo di Pomodoro, Ceci Cotti a Vapore. Przekąski/Inne: Gallette di Mais, Mandorle, Kiwi, Ananas a Fette in Succo. więcej...
|
|
3446 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|