Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 32,13g | Białk: 77,49g | Węglo: 150,78g.
Śniadanie: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Зерновой, Зеленый Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Зеленый Чай с Молоком, Приготовленная Камбала, Зеленая Стручковая Фасоль. Obiad: Апельсин, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. więcej...
|
|
2149 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ирина золотова
|