Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 86,27g | Białk: 67,23g | Węglo: 207,19g.
Śniadanie: Banane, Café au Lait. Lunch: Salade César. Obiad: Auchan Baguette de Pain Classique, Kiri Kiri, Ananas, Lidl Compote Pomme Fraise , Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Prêt à Manger Soupe Veloute de Courge Butternut & Sauge. więcej...
|
|
1881 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|