Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2975 kcal
|
Tłusz: 182,15g | Białk: 252,29g | Węglo: 72,98g.
Śniadanie: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Ofterdinger Fleischsalat, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Milfina Butter, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Hofmaier Leberwurst, Gut & Günstig Rotwurst. Lunch: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut. Obiad: Ja! Geriebener Mozzarella, Gut & Günstig Mozzarella, Olivenöl, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Zucchini, Kirschtomaten, Brokkoli. Przekąski/Inne: Maredo Zwiebeln, Apostels Zaziki, Gourmeat Gyrospfanne. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|