Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
585 kcal
|
Tłusz: 19,18g | Białk: 39,51g | Węglo: 63,68g.
Śniadanie: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Frooty Açaí , Swift Carne Moida Light, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Obiad: Bolo de Banana. Przekąski/Inne: Danone Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lu.grupoviver1
|