Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 43,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 42,56g | Białk: 79,52g | Węglo: 117,85g.
Śniadanie: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Dunkin' Donuts Coffee, Freshly Squeezed Orange Juice, Boiled Egg. Lunch: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Obiad: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Dunkin' Donuts Egg & Cheese Wake-Up Wrap, Almonds. więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|