Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2280 kcal
|
Tłusz: 169,32g | Białk: 139,69g | Węglo: 55,64g.
Śniadanie: Natural Life Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Castanhas-do-Pará. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Refogado, Abóbora Cozida, Alface, Tomates, Abobrinha, Ovo de Codorna, Carne de Vaca Assada, Pernil Assado. Obiad: Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito sem Gordura, Repolho Verde Cozido, Tomates, Alface, Canto de Minas Creme de Ricota Light. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|