|
A pesar del desorden alimenticio de fin de año, me mantuve bien 👌 me siento orgullosa de mi misma 🤗
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 24,20g | Białk: 101,18g | Węglo: 123,98g.
Śniadanie: Palta, San Jorge Jamón Planchado, Pan Integral, Loncoleche Leche Chocolate Slim. Lunch: Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Unimarc Carne Molida Tártaro, Super Pollo Filetitos de Pollo. Obiad: Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo, Mugcake proteico choco, Minuto Verde Choclo Grano, Pepino (Pelado), Lechuga, Lider Atún Lomitos en Agua. Przekąski/Inne: Castaño Galletas Artesanales Surtidas, Ecovida Quinola, San Jorge Jamón Planchado, Pan Integral, Loncoleche Leche Chocolate Slim, Melón , Loncoleche Protein Yogurt. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|