Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 88,95g | Białk: 145,37g | Węglo: 196,31g.
Śniadanie: Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Banana Caturra, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Lac Lélo Creme de Ricota, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thialbino10
|