Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 25,61g | Białk: 77,75g | Węglo: 88,77g.
Śniadanie: Apel, Lemon. Lunch: Kue, Rose Brand Tepung Tapioka, Putih Telur, Ikan Gabus, Telur Rebus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Przekąski/Inne: Buah Pir, Rebo Kuaci Green Tea. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|