|
pelan2 aja biar ga kesandung
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 69,99g | Białk: 50,79g | Węglo: 100,57g.
Śniadanie: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Lunch: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Yoshinoya Beef Only. Obiad: Nasi Putih, Pempek. Przekąski/Inne: Tango Long Wafer Bubblegum, Snickers Snickers, Indomaret Kacang Koro Kulit. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prysznic - 10 minut, Samsung Health - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayalarasati
|