Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 56,49g | Białk: 55,55g | Węglo: 156,85g.
Śniadanie: Essential Everyday Dry Roasted Peanuts, Food Lion Apples & Cinnamon Oatmeal. Lunch: Navels Oranges , Vegetable Salad (Without Dressing, with Turkey, Ham and Cheese) , Ore-Ida Hash Brown Shredded Potato Patties. Obiad: Navels Oranges , Essential Everyday Dry Roasted Peanuts, Quaker Instant Oatmeal - Regular. więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|