Dziennik MrGoodnight, 07 sty 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
77,3 kg Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.    Wciąż do stracenia: 1,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 stycznia 2020:
1818 kcal Tłusz: 77,11g | Białk: 61,34g | Węglo: 219,31g.   Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. Obiad: Aldi Walnut Cake, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Jam Doughnut, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Przekąski/Inne: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Waitrose Iced Christmas Cake. więcej...
419 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...
Traci 4,4 kg na tydzień

6 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi MrGoodnight


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.