Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 45,24g | Białk: 21,23g | Węglo: 104,53g.
Śniadanie: Ferrero Ferrero Rocher. Lunch: Auchan Riz 3 Couleurs, Andros Compote Pomme Pêche, Pâturages Fromage Blanc 0%, Clémentines, Gratin de Courgettes. Przekąski/Inne: Pruneau Sec, Ferrero Ferrero Rocher, Galette des Rois, Favorina Papillotes Lait et Noir, Café Expresso, Jardin Bio Infusion, Café. więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|