Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 59,04g | Białk: 63,44g | Węglo: 177,72g.
Śniadanie: Rivercote Thin Crisp, Milbona Extra Belegen Kaas, Gesneden Ham. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Snack Tomaatjes , Bruine Boterham, Erwtensoep, Bolletje Fries Roggebrood, ERU Smeerkaas Balans 15+. Obiad: Geroosterde Aardappel (zonder Olie Bereid), Sperziebonen, Lidl Speklapjes. Przekąski/Inne: AH Alcoholvrije Wijn, Grolsch 0.0%, Chips, Lychee. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|